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자화자찬 cook

후다닥 김치덮밥

 

 

 

김치는 쫑쫑쫑. 호박은 탁탁탁. 양파는쓱쓱쓱.

 

프라이펜에 올려서 식용유-1S, 설탕-반S, 후추-1TS 볶다가

 

참치는 기름 빼고 넣어서 부비부비

 

마지막 참기름-반S

 

스팸 한 장이랑 같이 밥에 올려서 쩝~쩝~ 쓰읍~쓰읍~ 

 

 

20131011

 

 

 

 

 

 

 

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